親子で美肌ヨガ

ここ数日暖かい日が続き、日中は上着がいらない位でしたね。東区の大寒桜の桜並木も満開！嬉しい季節になってきましたね。

さて、3月16日のプチプチは二宮千里先生に来ていただき、「親子で美肌ヨガ」を教えてもらいました。

心地よい音楽の流れる中、お子さんも楽しめる手遊びをしたり、指や足などをマッサージしてリラックス。

伸びて気持ちいい〜

首のコリをほぐして血行を良くするマッサージ

肩こりに効く肩甲骨のマッサージ

手足をブラブラブラ〜！

お子さんと一緒にゆったりとした気持ちでヨガを行うことができ、とても気持ちの良い時間でした！二宮先生ありがとうございました。

次回のプチプチは、4月6日 子育てママの暮らし応援講座です。(自由参加)

是非遊びに来てくださいね！