子連れヨガ

11/16のプチプチは子連れヨガで講師：高久先生にお越しいただきました。
ヨガの基本的な呼吸やポーズをお教え頂き少し自分とも向き合えた時間となりました(*^_^*)


まずは足の裏のチェック！足の裏は健康状態がすべてわかると言われている場所。自分の身体を知るためにマッサージしながら痛いところやしこりがないかなどをチェックします。

 ヨガでは姿勢と呼吸に意識を向け行っていきます

呼吸を続けながら吐くときに体の重みでどんどん倒していきます。この伸びがとても気持ちいいです。

ネコのポーズ：普段使わない背筋のストレッチです

やはりこうなりますね(=^・^=)子供たちも楽しいそうです

 

 
 
 

英雄のポーズ：足を大地にしっかりつけ手は空にしっかり伸ばします。胸を開くとより深く呼吸ができ体内にたくさんの酸素を取り込むことにより血行が良くなり体をあたためることができます。

今回初めてヨガをされる方もいらっしゃいましたが、無理なく気持ちのいいヨガを体験頂けたと思います。皆様たくさんのご参加ありがとうございました(^^♪

講師：高久由美子先生
活動地域：名古屋市近郊のスポーツセンターなど
今後の活動予定：★子連れOKヨガ★
　　　　　　　　　　　　東スポーツセンター（11/20　10：30～）
　　　　　　　　　　　　千種スポーツセンター（11/30　10：30～）

　　　　　　　　　　　☆子連れOKエアロビクス☆
　　　　　　　　　　　　高蔵寺ふれあいセンター（11/25　10：20～※予約制）
　　　　　　　　　　　　昭和スポーツセンター（11/26　10：30～）
料金：１レッスン500円（初回無料）
ルールについて：お子様のおやつ・玩具持込み可能、授乳可能、高蔵寺以外は予約不要

今回ご参加いただけなかった方もぜひお気軽に足を運んでみてください(^^♪

次回11/30のプチプチではアロマ講座を予定しています。

　

プチプチハロウィン

10月26日。待ちに待ったハロウィンパーティー！

当初は自由参加の予定でしたが、参加人数が予想よりかなり上回ってしまったため途中で募集をしめてしまったほど。

今年も沢山の方に来ていただけて、楽しかったと言って帰ってもらえて、私たちスタッフもとっても嬉しかったです。

今年も去年に引き続き、参加者全員にハロウィンポシェットをプレゼントしました。こちらは今年もスタッフの手作りなんです。ポシェット係りのスタッフがみんなで一生懸命作りました。来年も使ってくれるといいです。

カボチャのタイプもあり、ネコとカボチャどちらか選べました(^_^)

お化けさんを1つ選んで2階へ。

手形をとってお化けさんの完成！

こちらは宝釣り。

かぼちゃ、コウモリ、お化けの絵を引くとお菓子が釣れます。実は1/20の確率で当たりもありました。

付属のストローをとった紐に通せばペンダントに変身！指先を使う練習になるので、日頃の遊びでも是非お子様にやらせてみてください。(誤飲には注意してください)

今回フォトスペースも作りました。

他にも魚釣り、くじ引き、などブースが盛り沢山！2階には1歳まで専用の休憩所もつくり、充実したハロウィンパーティーになりました。

みなさん、本当にありがとうございました。

今回人数制限のため来られなかった方は申し訳ありませんでした。プチプチでは今後も楽しいイベントを沢山企画しております。また先着受付などありますので是非参加して遊びに来てください。

次回11/16のプチプチヨガは定員制になっており、こちらはすでに先着受付は終了しております。

11/30のプチプチアロマ講座も定員制ですが、こちらはこれから募集があります。また近日中に詳細を発表しますので、そちらをご覧ください。

まだプチプチ会員になられていない新規の方は、プチプチGmailにお気軽にお問い合わせください。